Les superfoods: c'est super-simple et super-bon !
Pour ceux qui ne connaissent pas encore, le poke bowl au thon épicé est une explosion de saveurs dans un bol, combinant la fraîcheur du thon cru et le croquant des légumes. Ce plat, qui trouve ses origines à Hawaï, est devenu un incontournable des amateurs de cuisine saine et gourmande. Avec environ 500 calories […]
Ce smoothie au curcuma et au gingembre est non seulement délicieux, mais aussi un véritable allié pour votre santé. Riche en antioxydants et en nutriments, il aide à renforcer le système immunitaire et à combattre l’inflammation. Avec environ 150 calories par portion, il est idéal pour démarrer la journée ou pour un encas sain en […]
Mon challenge du jour? Vous montrez que le smoothie au gingembre et à l’ananas va devenir un incontournable de vos boissons revitalisantes. Vous en doutez? En plus d’être délicieux, ce smoothie est idéal pour faire le plein de vitamines et donner un coup de boost à votre système immunitaire grâce aux propriétés anti-inflammatoires du gingembre. […]
Envie de vous rafraîchir avec une boisson pétillante, pleine de saveurs et de bienfaits pour la santé ? Le kombucha au melon est ce qu’il vous faut ! Cette boisson fermentée, acidulée et légèrement sucrée, allie la douceur du melon à l’effervescence naturelle du kombucha. Idéale pour les journées chaudes d’été, elle se prépare facilement […]
La salade de chou et de carottes à l’asiatique est une option délicieuse, rafraîchissante et pleine de saveurs. Elle est parfaite pour accompagner un plat principal ou comme entrée légère. Grâce à ses ingrédients croquants et sa vinaigrette acidulée, cette salade est non seulement appétissante, mais également faible en calories, avec environ 150 calories par […]