Les superfoods: c'est super-simple et super-bon !
Un bol d’açaï est un encas ou petit-déjeuner parfait pour faire le plein d’énergie tout en se faisant plaisir (surtout la partie se faire plaisir. Ca me fait penser à mon enfance quand je demandais à ma mère une glace pour le petit déjeuner 😂). Combinant la douceur de la banane, le croquant des amandes […]
Envie d’une collation saine, croustillante et facile à préparer ? Les barres énergétiques au quinoa soufflé sont idéales pour vous ! Riches en protéines et en fibres, elles combinent l’énergie naturelle du quinoa avec la douceur des fruits secs et du chocolat noir. Parfaites pour un encas après l’entraînement ou un petit déjeuner sur le […]
Le bol d’açaï est devenu un incontournable des petits-déjeuners et des encas santé. Avec l’ajout de spiruline, cette recette gagne en puissance nutritionnelle et en originalité. Riche en antioxydants, en protéines et en vitamines, ce bol est un allié de taille pour commencer la journée du bon pied ou pour se recharger après une séance […]