Les superfoods: c'est super-simple et super-bon !
Des salades et bowls vitaminés pour allier santé et plaisir ! Légumes croquants, protéines végétales et super-aliments pour une explosion de saveurs et de nutriments. 🥗🌿
La salade tomates et mozzarella est un classique incontournable des salades estivales, qui évoque instantanément les saveurs du soleil et de la Méditerranée. Facile à préparer et légère (environ 250 kcal par portion), cette salade est parfaite pour un déjeuner rapide ou un dîner léger. Elle combine la douceur de la mozzarella avec l’acidité des […]
La salade de radis aux pommes et fromage de chèvre est un plat idéal pour les beaux jours. Avec seulement 150 calories par portion, elle offre une combinaison parfaite de croquant et de douceur. Les radis apportent une touche piquante tandis que les pommes ajoutent une note sucrée, équilibrée par le crémeux du fromage de […]
La salade grecque est un classique de la cuisine méditerranéenne, alliant simplicité et saveurs authentiques. Riche en légumes frais, feta et olives, elle est parfaite pour un repas léger ou en accompagnement. Préparons ensemble cette recette, avec des astuces et des anecdotes qui donneront du peps à vos repas ! I. Ingrédients pour cette salade […]
Envie d’une bouffée de fraîcheur dans votre assiette ? La salade de concombre, menthe et yaourt est la recette idéale pour égayer vos repas d’été ou accompagner vos plats épicés. Légère, croquante et savoureusement parfumée, elle allie la douceur du concombre à la vivacité de la menthe, le tout sublimé par la texture onctueuse du […]
La salade de courgettes grillées et feta est un plat rafraîchissant, parfait pour les journées chaudes d’été. Avec environ 420 kcal par portion, c’est un mélange savoureux de légumes grillés, fromage crémeux et herbes fraîches. Ce plat est idéal en entrée ou en accompagnement pour un barbecue. Laissez-moi vous convaincre de la tester en vous […]
La salade de chou et de carottes à l’asiatique est une option délicieuse, rafraîchissante et pleine de saveurs. Elle est parfaite pour accompagner un plat principal ou comme entrée légère. Grâce à ses ingrédients croquants et sa vinaigrette acidulée, cette salade est non seulement appétissante, mais également faible en calories, avec environ 150 calories par […]