Les superfoods: c'est super-simple et super-bon !
Composez votre poke bowl maison ! Des recettes équilibrées, colorées et pleines de superfoods pour un repas sain, frais et ultra-savoureux. 🥑🐟
Pour ceux qui ne connaissent pas encore, le poke bowl au thon épicé est une explosion de saveurs dans un bol, combinant la fraîcheur du thon cru et le croquant des légumes. Ce plat, qui trouve ses origines à Hawaï, est devenu un incontournable des amateurs de cuisine saine et gourmande. Avec environ 500 calories […]
Le poke bowl végétarien aux champignons shiitake est une option délicieuse et équilibrée, parfaite pour un repas complet et sain. Ce plat allie la richesse umami des shiitake, la fraîcheur des légumes et le croquant des toppings. Avec environ 450 kcal par portion, il convient parfaitement pour un déjeuner léger ou un dîner nourrissant. I. […]
Le poke bowl au tempeh et aux légumes grillés est une option parfaite pour un repas équilibré et gourmand. Il combine le croquant des légumes grillés, la texture du riz brun ou du quinoa, et les protéines végétales du tempeh mariné, le tout rehaussé par une sauce savoureuse. Ce plat apporte environ 450 calories par […]