Les superfoods: c'est super-simple et super-bon !
Boostez votre santé avec nos recettes de jus vitaminés et kombucha maison ! Hydratants, détoxifiants et riches en nutriments pour une énergie au naturel. 🥤🍋
Un smoothie, c’est toujours un peu comme la recette secrète du bonheur simple : quelques ingrédients communs, un peu de créativité, et voilà de quoi commencer la journée du bon pied. Pour ce smoothie, j’ai choisi de mettre à l’honneur le camu camu (pas les baies, mais sa version en poudre), un super-aliment à la […]
Ce smoothie au curcuma et au gingembre est non seulement délicieux, mais aussi un véritable allié pour votre santé. Riche en antioxydants et en nutriments, il aide à renforcer le système immunitaire et à combattre l’inflammation. Avec environ 150 calories par portion, il est idéal pour démarrer la journée ou pour un encas sain en […]
Le kvas est une boisson fermentée traditionnelle de Russie, souvent préparée à base de pain de seigle, mais qui peut être déclinée avec divers fruits pour un goût plus léger et fruité. Cette version du kvas aux fruits rouges est parfaite pour l’été, et prendra sûrement la place de sodas industriels lors de vos barbecues. […]
Envie de vous rafraîchir avec une boisson pétillante, pleine de saveurs et de bienfaits pour la santé ? Le kombucha au melon est ce qu’il vous faut ! Cette boisson fermentée, acidulée et légèrement sucrée, allie la douceur du melon à l’effervescence naturelle du kombucha. Idéale pour les journées chaudes d’été, elle se prépare facilement […]
Envie d’un smoothie qui allie douceur et originalité ? Testez le smoothie graines de courge et poire : une alliance surprenante, ultra-crémeuse et pleine de bienfaits pour bien démarrer la journée ou faire le plein d’énergie en douceur ! I. Ingrédients pour votre smoothie graines de courge et poire Ustensiles : II. Préparer les ingrédients […]