Les superfoods: c'est super-simple et super-bon !
Craquez pour des en-cas sains et nutritifs ! Snacks maison, barres énergétiques et alternatives saines pour faire le plein de vitalité à tout moment de la journée. 🥜🍓
Les tartelettes fruits et crème d’avocat sont une véritable ode à la gourmandise saine. Elles marient la douceur de l’avocat avec la fraîcheur des fruits de saison, le tout posé sur une pâte croustillante à souhait. Cette recette est idéale pour surprendre vos invités avec un dessert original et savoureux, tout en faisant le plein […]
Les barres énergétiques pommes cannelle sont l’encas idéal pour combler les petits creux de l’après-midi ou recharger les batteries après une séance de sport. En plus d’être faciles à préparer, elles offrent du réconfort de par leur saveur, et une texture moelleuse qui plaira à toute la famille. Bien plus saines que les barres du […]
Les barres énergétiques sont le snack parfait pour faire le plein d’énergie entre deux rendez-vous ou après une séance de sport intense. Et quand elles sont faites maison, c’est encore mieux ! Cette recette aux amandes et aux dattes est non seulement savoureuse, mais aussi rapide à préparer. Riches en fibres, en protéines et en […]
Les chips de patates douces sont l’alternative idéale aux chips traditionnelles. Elles offrent une saveur naturellement sucrée et une texture croustillante qui plaira à toute la famille. En plus d’être délicieuses, elles sont riches en nutriments, comme le bêta-carotène et les fibres, et contiennent environ 120 calories par portion. Laissez-moi vous partager ma recette et […]
Les barres énergétiques aux graines de chia et au miel sont l’encas parfait pour vous donner un coup de boost en toute circonstance. Riches en fibres, en protéines et en oméga-3, elles offrent une alternative saine et délicieuse aux snacks industriels. Chaque portion contient environ 200 calories, ce qui en fait un choix équilibré pour […]